Contoh Soal Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya Essay (Part-2)

Melanjutkan Contoh Soal Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya Essay bagian pertama (soal nomor 1-15), bagian kedua essay ini, berisikan materi yang sama dengan soal PG penjas kelas 12 semester ganjil bagian kedua, yaitu tentang Atletik dan Bela Diri, seperti: soal lari estafet, lompat jangkit, dan pencak silat.

Berikut, soal essay/uraian penjas orkes kelas 12 semester I dan jawabannya, dimulai dari soal nomor 16 sampai dengan 30.

16. Pergantian tongkat pada lari estafet atau sambung dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ....
Jawaban: visual dan nonvisual

17. Penyusunan pelari estafet jarak 4 × 400 meter menempatkan pelari tercepat pertama atau kedua pada posisi .... dan ....
Jawaban: pelari pertama dan posisi pelari terakhir

18. Strat yang digunakan untuk pelari pertama baik pada lari estafet jarak 4 × 100 meter maupun hari 4 × 400 meter adalah ....
Jawaban: start jongkok

19. Gerakan yang ada dalam lompat jangkit terdiri atas tiga tahap gerakan, yaitu ....
Jawaban: berjingkat, melangkah, dan melompat

20. Rangkaian gerakan lompat jangkit apabila yang digunakan untuk bertumpu kaki kanan maka gerakan berikut adalah ....
Jawaban: kaki kanan dan kaki kiri

21. Jarak antara papan tumpu ke bak pasir adalah ....
Jawaban: 11 meter

22. Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga bela diri yang berasal dari ....
Jawaban: Indonesia

23. Usaha untuk memasukan pakulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki disebut ....
Jawaban: serangan

24. Suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan disebut ....
Jawaban: tangkisan

25. Tujuan dari tangkisan adalah untuk mengalihkan serangan dari lintasannya dan membendung atau menahan serangan jika ....
Jawaban: terpaksa

26. Jelaskan yang dimaksud dengan lari sambung atau estafet!
Jawaban: lari sambung atau estafet adalah lari beregu yang terdiri atas 4 orang pelari dan pelari ini secara bersambung (estafet) bergantian membawa tongkat dari garis start sampai ke garis finish.

27. Sebut dan jelaskan teknik pergantian tongkat pada lari estafet!
Jawaban:
a. Pergantian tongkat nonvisual, dilakukan dengan cara penerima tongkat tanpa melihat (menoleh) kepada pelari pemberi tongkat.
b. Pergantian tongkat visual, dilakukan dengan cara penerima tongkat melihat (menoleh) kepada pelari pemberi tongkat.

28. Jelaskan cara menyusun pelari estafet jarak 4 × 400 meter!
Jawaban: penyusunan pelari estafet jarak 4 x 400 meter menempatkan pelari tercepat pertama atau kedua pada posisi pelari pertama dan terakhir.

29. Jelaskan yang dimaksud dengan serangan pada olahraga bela diri pencak silat!
Jawaban: serangan pada olahraga bela diri pencak silat adalah usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki.

30. Jelaskan yang dimaksud dengan tangkisan pada olahraga bela diri pencak silat!
Jawaban: tangkisan pada olahraga bela diri pencak silat adalah suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan.

Lanjut ke soal nomor 31-45 => Contoh Soal Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya Essay (Part-3)